Rasa sakit yang seringkali menakutkan beberapa calon ibu, sesaat bila kecemasan itu berlangsung secara berkepanjangan bisa memperpanjang sistem persalinan serta bisa membahayakan janin lho Mommy.
Namun Mommy saat ini tidak perlu cemas lagi karena ada cara-cara alami yang bisa jadi pilihan dalam persalinan yang membantu meringankan rasa sakit serta bisa mempersingkat durasi persalinan serta cara-cara alami itu bisa dilakukan dengan mudah dengan cara sederhana.
Berikut 5 langkah alami yang ditulis naturalnews :
Hidroterapi
Hidroterapi bisa mendorong relaksasi selama persalinan serta
bisa mengurangi rasa sakit. Ibu hamil yang bakal hadapi persalinan disarankan untuk mandi terlebih dulu selama 15 menit, menurut riset cara ini bisa turunkan intensitas nyeri disbanding dengan wanita yg tidak melakukannya. Air bisa bikin ibu terasa santai serta rasa sakit.
Minyak atsiri
Penggunaan minyakini sudah terbukti bisa menambah mood poitif serta menenangkan ibu yang bakal melahirkan dari kecemasan persalinan. Hiruplah minyak atsiri atau berikan pada kulit serta kerjakan pijatan lembut bisa tingkatkan kontraksi, meringankan sensasi persalinan, serta menciptakan suasana tenang.
Pijatan
Pijatan bisa menstimulasi badan untuk melepas endorphin serta konduksi sensorik untuk mengahmbat penyebaran rasa nyeri. Selain itu pijatan lembut bisa meningkatkan aliran darah serta merangsang sistem saraf.
Beralih posisi
Merubah posisi berbaring mendekati persalinan bisa membantu mengotrol rasa sakit karena bisa kurangi tekanan darah serta penyimpangan denyut bayi.
Relaksasi
relaksasi brfungsi untuk mengatasi kemelut otot seperti meditasi serta latihan pernafasan untuk kurangi rasa sakit serta member efek tenang pada ibu waktu persalinan.
